O que é vigorexia?

O sedentarismo é conhecido por trazer grandes malefícios à saúde enquanto o exercício físico aumenta a disposição, diminui o estresse e ajuda a controlar a ansiedade e a depressão. Porém, todo o excesso pode ser prejudicial e a vigorexia é um exemplo disso. 

Esse é o nome dado para o transtorno dismórfico muscular, também conhecido como over training, que é a obsessão por um corpo musculoso e definido. As suas principais características são treinamento muscular obsessivo, longas horas na academia, alimentação extremamente regrada para a manutenção de um corpo musculoso, uso de suplementos sem orientação adequada e o uso frequente de anabolizantes.

A vigorexia faz com que os pacientes se enxerguem fracos e sem músculos, quando na verdade são fortes e musculosos. Como o corpo que consideram perfeito é um ideal inatingível, em razão dos sentimentos de inferioridade e da visão deformada da própria aparência, essas pessoas estão mais sujeitas a desenvolver quadros de depressão e ansiedade.

Em certos aspectos, vigorexia e anorexia nervosa são desordens semelhantes, na medida em que interferem na visão desvirtuada que os portadores têm do próprio corpo.

Em geral, está associada à imagem negativa e distorcida que o paciente tem do próprio corpo. Uma pessoa com autoestima fragilizada tem mais chances de desenvolver transtornos relacionados com a autoimagem. 

A vigorexia é mais comum em adolescentes do sexo masculino devido à grande cobrança social em ter um corpo musculoso e definido, mas vem aumentando também em meninas. O cenário atual de exposição em redes sociais aumenta a necessidade de se encaixar em um padrão estético e influencia estes jovens a fazer dietas absurdas em busca desse ideal de beleza doentil e alimentado pela mídia.

Os principiais sintomas de vigorexia são:

• Insatisfação com o próprio corpo, podendo a pessoa não se reconhecer no espelho;

• Prática de atividade física de forma intensa e excessiva;

• Sentimento de inferioridade, devido à insatisfação com o corpo;

• Dor muscular persistente por todo o corpo;

• Cansaço excessivo;

• Irritabilidade;

• Depressão;

• Insônia;

• Desinteresse pela prática de outras atividades que não relacionadas com a atividade física;

• Menor desempenho durante o contato íntimo.

O tratamento para a vigorexia precisa de equipe multidisciplinar, com psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, endocrinologistas e educadores físicos.

É preciso entender que o paciente não precisa abandonar por completo os exercícios físicos, mas sim aprender a manter um relacionamento saudável consigo mesmo e com o seu próprio corpo. A psicoterapia é de extrema importância no tratamento da vigorexia, pois tem como objetivo permitir que a pessoa se aceite como é e aumentar sua autoestima.  

Alguns pacientes precisam fazer o uso de medicamentos, sob orientação médica, para controlar alguns sintomas da Vigorexia.