Psicologia e a Terceira Idade
O envelhecimento é o processo de vida que acontecera com todos nós. E essa mudança pode afetar a saúde mental das pessoas que estão entrando na fase da terceira idade. E um acompanhamento da psicologia é o mais indicado.
A equipe da Nossa Clínica Psicologia irá te ajudar tudo sobre a Terceira Idade e como o Acompanhamento Psicológico é essencial para essa fase.
O que é a Terceira Idade?
Terceira idade é a fase da vida que começa aos 60 anos nos países em desenvolvimento e aos 65 anos nos países desenvolvidos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
O envelhecimento é um processo natural e que acontece com qualquer indivíduo, mas infelizmente é pouco valorizado na nossa cultura.
Amadurecer envolve mudanças:
- Físicas;
- Sociais;
- Psicológicas.
Qualquer mudança merece atenção e consideração, principalmente mudanças permanentes, como o envelhecimento. Essas alterações podem acontecer em idade mais precoce ou avançada, num grau mais ou menos intenso, de acordo com as características biopsicossociais de cada indivíduo.
Como Funciona a Saúde Mental na Terceira Idade?
A saúde mental na terceira idade passou a ganhar mais destaque e se tornar objeto de estudo a partir do momento em que a expectativa de vida da população em geral aumentou. A maioria das pessoas vai passar quase um terço da sua vida na terceira idade.
Sabendo que a principal causa de problemas emocionais nos idosos são:
Como a Psicologia pode auxiliar os Idosos
A primeira maneira que a psicologia pode auxiliar idosos é com um tratamento preventivo, que não precisa necessariamente começar na terceira idade, mas o mais rápido possível!
Isso significa que psicoterapia faz bem em qualquer fase da vida e quanto antes começar melhor!
A queixa mais comum que escutamos na nossa clínica quando conversamos com idosos é a sensação de abandono. Na nossa cultura infelizmente o envelhecimento está associado a inutilidade e a ideia de que o idoso não pode mais lutar por seus sonhos.
Por isso muitos deles tem o sentimento de impotência ao não conseguir executar algo que era comum quando mais jovem. Por isso é muito importante que os idosos tenham um lugar para falar sobre suas perdas, dores e sofrimento.
Quando existe um espaço seguro para o acolhimento das angústias emocionais, os sentimentos negativos que existem podem ser elaborados, ao invés de serem origem de problemas emocionais ou de doenças psicossomáticas.
Como a Psicoterapia Pode Colaborar na Terceira Idade?
Fazer psicoterapia pode colaborar muito com a qualidade de vida na terceira idade, pois auxilia a pessoa a entrar em contato consigo mesma encontrando novos interesses e um novo propósito, como:
- entender seus medos;
- elaborar seus sentimentos;
- elaborar seus conflitos;
- melhorar as relações familiares;
- melhoras as relações afetivas.
Além disso uma avaliação com uma neuropsicóloga pode ajudar na avaliação e reabilitação de perdas cognitivas que podem acontecer neste período da vida, prevenindo ou minimizando os danos.
De fato, o tempo vai impondo seus limites e cabe a nós aprender a tirar o melhor proveito da vida, mas se você estiver bem preparado emocionalmente para essa fase fica muito mais fácil aceitar as suas limitações e encontrar novas fontes de prazer e felicidade.
Terceira Idade na Pandemia
Lembramos também que em momento de pandemia pode ser ainda mais necessário o acompanhamento psicológico, pois os laços sociais podem beneficiar enormemente a qualidade de vida dos idosos, e no momento eles devem ser privados desse convívio social.
Uma solução é tentar encontrar atividades que atendam seus interesses e gostos, como arte, política, história ou dança. Além disso, a simples percepção de que alguém se importa com eles e se interessa por suas histórias e experiencias de vida já ajuda muito no bem estar do idoso.
Se você está agora na terceira idade, ou conhece alguém que chegou a essa fase de vida, procure por um psicólogo e veja como ele pode ajudar e melhorar a sua qualidade de vida! E lembre-se que não é necessário esperar para pedir ajuda, se você se sente sozinho e quer conversar busque atendimento psicológico!
A Nossa Clínica Psicologia conta com uma equipe de Psicólogas especializadas que busca atender da melhor e mais bonita maneira todos que nos procuram. A nossa equipe atende pessoas de todas as idades, e pode auxiliar nessa situação.
Entre em contato com a gente e agende sua consulta ou tire suas dúvidas.
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