Síndrome do Impostor
Você já ouviu falar da síndrome do impostor? Embora não seja uma patologia, este conjunto de sintomas é diagnosticado há décadas.
Hoje a Nossa Clínica Psicologia irá te explicar mais a fundo sobre o que é a Síndrome do Impostor e suas principais características.
Ficou interessado em saber mais? Continue lendo…
Síndrome do Impostor: O que é?
A síndrome do impostor é mais comum em mulheres e no ambiente acadêmico e profissional.
Muitas famosas de prestígio mundial já disseram que se questionam se tudo que conquistaram foi por mérito ou apenas um golpe de sorte ou do destino, que pode acabar a qualquer momento.
Entre elas podemos citar:
- Meryl Streep;
- Kate Winslet;
- Emma Watson;
- Michelle Obama.
A maior incidência em mulheres se deve a imposição social de que elas devem cuidar da casa, da aparência, da família e do trabalho.
As mulheres já chegam ao mercado de trabalho sabendo que ele é cheio de desigualdades, (desigualdade de oportunidade, tratamento, salarial e etc…) e por isso acham que devem dar conta de tudo para não serem consideradas “o sexo frágil”, ou que por serem mães não conseguem cumprir obrigações profissionais.
Síndrome do Impostor: Principais Características
Algumas das principais características da síndrome do impostor são:
- Não se sentir merecedor daquilo que conquistou;
- Não ver o seu valor e achar que todos vão perceber que você é uma “fraude”;
- Constante sensação de incompetência e incapacidade;
- Achar que nunca faz um bom trabalho, mesmo recebendo elogios;
- Achar que não deveria ocupar um lugar de destaque, pois pode botar tudo a perder;
- Sentir que tudo que você conquistou foi apenas sorte, coincidência ou foi dado por alguém;
- Se esforçar muito e mesmo assim se achar insuficiente;
- Duvidar das suas habilidades;
- Autossabotar projetos pessoais e profissionais por medo das críticas que podem surgir.
Se não for tratada a síndrome do impostor pode gerar ansiedade e depressão. O tratamento é psicoterapia!
Nas palavras de Michelle Obama ” Encare os pensamentos negativos, sem deixar que eles a impeçam de ocupar espaços e fazer o seu trabalho. A única maneira de crescer e superar medos é aprender a confiar que a sua voz e suas ideias têm valor.”
Precisa de ajuda pra enxergar o seu valor? Nós da Nossa Clínica podemos te ajudar, te garantindo uma melhoria de vida física e mental.
A Nossa Clínica Psicologia conta com uma equipe de Psicólogas especializadas que busca atender da melhor e mais bonita maneira todos que nos procuram.
A nossa equipe atende pessoas de todas as idades, casais e realizam terapias em grupos.
Gostaria de saber mais sobre a Síndrome do Impostor? Entre em contato com a gente e agende sua consulta ou tire suas dúvidas.
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